દરરોજ નવુ વાચો…
Weight Loss કરવા માટે યોગાસન : યોગ એ તણાવ અને અસ્વસ્થતાને નિયંત્રિત કરવાની માત્ર એક સરસ રીત નથી, પરંતુ તે તમારી દિનચર્યામાં ઉમેરવા માટે એક અસરકારક ફિટનેસ પદ્ધતિ પણ છે. વજન ઘટાડવા માટે સંઘર્ષ કરતા લોકો યોગનો આશરો લઈ શકે છે અને શરીરમાં ચરબીયુક્ત વિસ્તારોને લક્ષ્ય બનાવી શકે છે. પેટની ચરબી એ શરીરની સૌથી હઠીલા…
Read More “Weight Loss : પેટની ચરબી દૂર કરનારા યોગ આસનો તમે ઘરે કરી શકો છો” »
5 લેગ Exercise મહિલાઓ શરીરના નીચલા ભાગ માટે દરરોજ કરી શકે છે… મજબૂત નીચું શરીર આપણને મોબાઈલ રાખે છે. રોગચાળા સંબંધિત પ્રતિબંધો સાથે, શારીરિક પ્રવૃત્તિ લગભગ બંધ થઈ ગઈ છે. ચપળતા એ માનવ શરીરમાં એક મહત્વપૂર્ણ ખ્યાલ છે અને તેનો અભાવ ઘણી ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે જે કદાચ પ્રથમમાં દેખાઈ ન શકે પરંતુ ધીમે…
Read More “આ 5 પગ ની કસરત ( Exercise ) મહિલાઓ ના જાતીય રોગો માટે ઘણી ફાયદાકારક…” »
