દરરોજ નવુ વાચો…
માસિક ચક્ર : તમારા માસિક ચક્ર દરમિયાન, તમારા શરીરની પ્રજનન પ્રણાલીમાં માસિક સિવાયના ફેરફારો થાય છે. ચક્ર સામાન્ય રીતે 28-દિવસની પેટર્નને અનુસરે છે જેમાં હોર્મોનના સ્તરમાં ફેરફાર, ડિસમેનોરિયા (માસિક ખેંચાણ) અને સ્તનમાં દુખાવો થાય છે. પ્રજનન તંત્ર આ ફેરફારોને સમજવા અને તેની ચર્ચા કરવા માટે, તેમાં સામેલ એનાટોમિક ભાગો અને તેમના કાર્યોને યાદ રાખવું મહત્વપૂર્ણ…
Period પેઇનનું કારણ શું છે? પીરિયડ્સના દુખાવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, અને જો તમે ક્રોનિક પીડાદાયક પીરિયડ્સનો અનુભવ કરો છો, તો શા માટે આશ્ચર્ય થવું સ્વાભાવિક છે. કદાચ તમે તમારા પરિવારમાં એકમાત્ર મહિલા છો જેને ગંભીર ખેંચાણ આવે છે. કદાચ તમારો પીડાદાયક સમયગાળો તમારા 20 વર્ષ સુધી શરૂ થયો ન હતો. તમારી પરિસ્થિતિ ગમે…
Read More “Period : PMS અને Period ના દુખાવા ને હળવો કરવાની 5 રીતો !” »
ખાંડ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે. બધા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની જેમ, તેઓ આપણા આહારમાં ઊર્જાનો સ્ત્રોત પૂરો પાડે છે. સુગર એ એક એવો શબ્દ છે જેમાં તમામ મીઠા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો સમાવેશ થાય છે, જો કે આ શબ્દનો ઉપયોગ મોટાભાગે સુક્રોઝ અથવા ટેબલ સુગર, ‘ડબલ સુગર’નું વર્ણન કરવા માટે થાય છે. શરીર કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને ગ્લુકોઝ જેવી સાદી શર્કરામાં તોડે છે, જેનો શરીરમાં સરળતાથી…
