હાસ્ય (laugh) તણાવના હોર્મોન્સ ઘટાડે છે અને રોગપ્રતિકારક કોષો અને ચેપ સામે લડતા એન્ટિબોડીઝમાં વધારો કરે છે, આમ રોગ સામે તમારી પ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરે છે. હાસ્ય એ એન્ડોર્ફિન્સના પ્રકાશનને ઉત્તેજિત કરે છે, જે શરીરના કુદરતી લાગણી-સારા રસાયણો છે. એન્ડોર્ફિન્સ એકંદરે સુખાકારીની ભાવનાને પ્રોત્સાહન આપે છે અને અસ્થાયી રૂપે પીડાને દૂર કરી શકે છે..
જ્યારે તમે હાસ્ય વિશેની આ રસપ્રદ નાની એવી બાબતો શીખો છો, ત્યારે તમે એ જાણીને આશ્ચર્યચકિત થઈ જશો કે તે મનુષ્ય માટે કેટલું મહત્વપૂર્ણ છે.
- માણસે બોલતા પહેલા હાસ્ય કરવા સક્ષમ રહેવું :
- હાસ્ય હંમેશા રમૂજ સાથે સંબંધિત નથી.
- અન્ય પ્રજાતિઓ (પ્રાણીઓ) હસવામાં સક્ષમ છે.
- હાસ્ય સંબંધોને સુધારે છે.
- હસવું આપણા મગજને નિયંત્રિત કરે છે.
- હસવાથી કેલરી બર્ન થાય છે.
- હાસ્ય ખરેખર શ્રેષ્ઠ દવા છે.
- હાસ્ય આનુવંશિક હોઈ શકે છે.
1.માણસે બોલતા પહેલા હાસ્ય (laughing) કરવા સક્ષમ રહેવું :
વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે માણસો મૌખિક ભાષાનો ઉપયોગ કરવામાં સક્ષમ હતા તેના ઘણા સમય પહેલા હસવાથી એકબીજા સાથે સંકળાયેલા હતા. વાણી વિકસાવવા માટે માનવીઓ માટે ફેફસાંની શક્તિ અને શ્વાસ નિયંત્રણના ઉત્ક્રાંતિનો સમય લીધો. જ્યારે બાળકો 17 દિવસ જેટલા નાના હોય ત્યારે તેઓ હસવામાં સક્ષમ હોય છે. અંધ અને બહેરા બાળકોમાં પણ હસવાની ક્ષમતા હોય છે.
2. હાસ્ય (laugh) હંમેશા રમૂજ સાથે સંબંધિત નથી.
યુનિવર્સિટી ઓફ મેરીલેન્ડ, બાલ્ટીમોર ખાતે મનોવિજ્ઞાન અને ન્યુરોસાયન્સના પ્રોફેસર રોબર્ટ આર. પ્રોવિન સમજાવે છે કે માત્ર 10% હાસ્ય મજાક સાથે સંબંધિત છે. પ્રોવિને કહ્યું, “હાસ્ય ખરેખર જૂથમાં વ્યક્તિઓ વચ્ચે એક બંધન કાર્ય ધરાવે છે.”
3. અન્ય પ્રજાતિઓ (પ્રાણીઓ) હસવામાં (laugh) સક્ષમ છે.
રસપ્રદ રીતે, વૈજ્ઞાનિકોએ ઓળખી કાઢ્યું છે કે ઘણા પ્રાણીઓ અને ઉંદરો પણ હસવામાં સક્ષમ છે. ગોરિલા ફાઉન્ડેશનના પ્રમુખ પેની પેટરસને જણાવ્યું હતું કે કોકો, પ્રખ્યાત ગોરિલા જેણે સાંકેતિક ભાષાનો ઉપયોગ કર્યો હતો, તેણે જે લોકોથી પરિચિત હતા તેમના માટે હાસ્યના વિવિધ પ્રકારો પણ વિકસાવ્યા હતા.
4. હાસ્ય (laughing) સંબંધોને સુધારે છે.
જે યુગલો (દંપતીઓ) એકસાથે હસવામાં સક્ષમ હોય છે તેઓ સાથે રહેવાની શક્યતા વધુ હોય છે. યુનિવર્સિટી ઓફ કેલિફોર્નિયા, બર્કલે ખાતે હાથ ધરાયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું હતું કે યુગલો તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓને કેવી રીતે હેન્ડલ કરે છે, જેમાં જાણવા મળ્યું છે કે જેઓ રમૂજ સાથે પરિસ્થિતિને સંભાળે છે તેઓ સાથે રહેવાની વધુ શક્યતા ધરાવે છે અને વધુ ગંભીર વલણ ધરાવતા લોકો કરતાં સંબંધોના સંતોષના ઉચ્ચ સ્તરની જાણ કરે છે.
5. હસવું (laughing) આપણા મગજને નિયંત્રિત કરે છે.
જ્યારે તમે લોકોને હસતા સાંભળો છો અથવા જોશો ત્યારે સ્મિત ન કરવું મુશ્કેલ છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે આપણું મગજ હાસ્ય સાથે જોડાવા માટે પ્રોગ્રામ કરેલ છે, યુનિવર્સિટી કોલેજ લંડનના ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ સોફી સ્કોટના જણાવ્યા અનુસાર, જેમણે હાસ્ય સાંભળતી વખતે વિષયોના મગજનું નિરીક્ષણ કર્યું હતું. તેણીએ તારણ કાઢ્યું હતું કે મગજનો પ્રીમોટર કોર્ટિકલ વિસ્તાર સક્રિય થયો હતો, અને હાસ્ય તરફ દોરી ગયો હતો.
6. હસવાથી કેલરી બર્ન થાય છે.
તે ખૂબ જ સખત ન હોઈ શકે, પરંતુ દરરોજ 10-15 મિનિટ હસવાથી 40 કેલરી બર્ન થઈ શકે છે. વેન્ડરબિલ્ટ યુનિવર્સિટીમાં હાથ ધરાયેલા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે હસવાથી હૃદયના ધબકારા વધે છે અને ઓક્સિજનનો વપરાશ વધે છે, જેના કારણે મેટાબોલિઝમ વધે છે અને કેલરી બર્ન થાય છે.
7. હાસ્ય (laugh) ખરેખર શ્રેષ્ઠ દવા છે.
સંશોધન હાસ્યના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો દર્શાવે છે. હસવાથી પુખ્ત વયના લોકોમાં યાદશક્તિ વધે છે, લોહીનો પ્રવાહ વધે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે, લોહીમાં શર્કરાનું નિયમન થાય છે અને ઊંઘ સુધારવામાં મદદ મળે છે.
8.હાસ્ય(laugh) વારસાગત હોઈ શકે છે.
તમને તમારા પરિવાર તરફથી તમારી રમૂજની ભાવના મળી શકે છે. નોર્થવેસ્ટર યુનિવર્સિટી ખાતે હાથ ધરાયેલા અભ્યાસમાં 300 થી વધુ લોકોની તપાસ કરવામાં આવી અને જાણવા મળ્યું કે ચોક્કસ જૂથ, ખાસ કરીને જેઓ જનીન 5-HTTLPR ટૂંકા સંસ્કરણ ધરાવે છે તેઓ જનીનનું લાંબું સંસ્કરણ ધરાવતા લોકો કરતાં કાર્ટૂન અથવા રમુજી મૂવી દ્રશ્યો પર હસવાની શક્યતા વધારે છે. આ એક જનીન છે જે ડિપ્રેશન સાથે સંકળાયેલું છે, અને વૈજ્ઞાનિકો હવે આ જનીન સાથે જોડાયેલ સકારાત્મક અસરોને જોઈ રહ્યા છે.
